Doe mee met Tibetaanse Kum Nye Yoga & Meditatie

Vanaf donderdagavond 2 februari biedt Nyingma Centrum Nederland in centrum Yogatrainer, aan de Marconistraat 2B te Eindhoven, wekelijks anderhalf uur Kum Nye Yoga & Meditatie aan. De reeks bestaat uit 12 keer, van 2 februari tot en met 20 april, van half acht tot negen uur, en kost 140 euro. Het is mogelijk de eerste keer als proefles te gebruiken. Kosten daarvan zijn 10 euro. De lessen worden gegeven door Monique Verschuuren.

Vanaf donderdagavond 2 februari biedt Nyingma Centrum Nederland in centrum Yogatrainer, aan de Marconistraat 2B te Eindhoven, wekelijks anderhalf uur Kum Nye Yoga & Meditatie aan. De reeks bestaat uit 12 keer, van 2 februari tot en met 20 april, van half acht tot negen uur, en kost 140 euro. Het is mogelijk de eerste keer als proefles te gebruiken. Kosten daarvan zijn 10 euro. De lessen worden gegeven door Monique Verschuuren.

Informatie en aanmelding: mverschuuren@dorje.nl of 06 25311965.
Kum Nye Yoga is een evenwichtige beoefening van rustige bewegings- en ademoefeningen uit de medische en meditatieve tradities van het Tibetaans Boeddhisme. Kum Nye helpt om fysiek en mentaal te ontspannen. Geblokkeerde energie gaat weer stromen en je voelt je energieker.
Door oefenen ontwikkel je vertrouwen in je lichaam en in je natuurlijkheid. Nieuwe keuzemogelijkheden ontstaan en geleidelijk komt er meer plaats voor vreugde en lichtheid in het dagelijkse leven. Wanneer je langer oefent, raak je diepere lagen van energie en gevoelens aan. Je leert luisteren naar de subtiele boodschappen van het lichaam zodat je blokkades kunt ontdekken en loslaten. Bij Meditatie gaat het zowel om ontspanning als om meer inzicht. Er wordt aandacht besteed aan zithouding, adem, rustiger maken van je geest en gewaarzijn ontwikkelen. Daarbij maak je ook kennis met de rijke methodieken van de boeddhistische psychologie.

Kum Nye yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Het enige wat nodig is, is makkelijk zittende kleding en een deken of doek om om je heen te slaan. Matten en kussens en eventueel stoelen zijn in de oefenruimte aanwezig. Zie ook www.nyingma.nl.