Parkrun
Sinds mei van dit jaar doe ik vrijwel iedere zaterdagochtend mee met de parkrun (5 km) bij de Karpendonkse Plas in Eindhoven. In 2012 deed ik mee met Start to Run. Tijdens dat traject leerde ik o.a. dat het verstandig is om je spieren van tevoren goed op te warmen en om de afstand die je loopt rustig op te bouwen. Naderhand uitlopen kan meestal ook geen kwaad. Sindsdien zijn er periodes geweest waarin ik veel hardliep, maar ook periodes waarin ik zelden of niet hardliep. In 2014, 2015, 2023, 2024 en 2025 liep ik de City Run (5 km) tijdens het marathonweekend van de marathon van Eindhoven. Dit jaar wist ik net in de top 100 te finishen (99e van de 4504 deelnemers). In 2019 liep ik eenmaal de 10 km. Toen liep ik samen met een aantal collega’s van de Jumbo-vestiging waar ik op dat moment werkzaam was (bijbaan). Ik ben van plan om in 2026 maar eens de halve marathon te gaan lopen.
Meestal liep ik veel in de weken die aan de evenementen voorafgingen, maar daarna stopte ik regelmatig met hardlopen. Via mijn moeder hoorde ik eind vorig jaar iets over het bestaan van de parkrun. Hoewel ik het nieuws over het algemeen best aardig volg, wist ik tot dat moment niet dat dit (al best lang) bestond.
De eerste parkrun werd in oktober 2004 in Londen georganiseerd. Iets wat ooit met 13 deelnemers begon, groeide uit naar een wekelijks evenement met honderdduizenden deelnemers wereldwijd. Op 29 februari 2020 vonden de eerste parkruns in Nederland plaats. De coronacrisis gooide nog wat roet in het eten, maar in juli 2021 kon het wekelijkse evenement weer worden hervat.
Na eerst weer wat ritme te hebben opgebouwd, besloot ik eind mei om maar eens mee te gaan te doen. Morgenochtend doe ik voor de vijfentwintigste keer mee. Wandel, jog of ren jij ook een keer mee? Het is natuurlijk niet toegestaan om stiekem een fiets, fatbike of step te gebruiken. Echter, hoe je de benenwagen gebruikt om de 5 kilometer af te leggen, is geheel aan jou. Hinkelend, jonglerend, lopend in een opvallend pak… Het is allemaal geoorloofd. Mijn persoonlijke doel is om de 5 km op termijn in minder dan 20 minuten af te leggen. Daar zit ik met mijn persoonlijke record (PR) nu nog zo’n halve minuut boven.
Het wekelijkse evenement wordt mogelijk gemaakt door een groep enthousiaste vrijwilligers. Als je je eenmalig gratis registreert, kun je je gelopen tijden d.m.v. een persoonlijke barcode laten registreren bij de finish. Via de website kun je dan al je gelopen tijden raadplegen. Vrijwilligers en toeschouwers zijn uiteraard ook van harte welkom!
Adres: Karpendonkse Plas, Sumatralaan, 5631 AA Eindhoven (exacte startlocatie is te vinden op de website)
Datum: Iedere zaterdagochtend
Tijd: 9.00 uur
Toegangsprijs: Gratis